Варка капы — критически важный процесс для каждого бойца. Правильно подогнанное изделие не только защищает зубы, но и может предотвратить серьезные травмы головы. Варка нужна для анатомической подгонки (чтобы материал размягчился и принял уникальную форму челюсти и зубов), амортизации (плотно прилегающая капа равномерно распределяет ударную волну, защищая не только зубы и керамические виниры, но и губы от рассечений), защиты от сотрясений, комфорта при дыхании и разговоре.
Подготовка капы к варке
Прежде чем включать плиту, следует подготовить "рабочее место". Две емкости — одна с кипятком, другая с очень холодной (ледяной) водой. Ложка или шумовка, чтобы доставать капу. Зеркало, чтобы видеть, ровно ли она прикладывается к зубам. Таймер — время измеряется в секундах, поэтому точность важна.
Следует надеть капу "на сухую", чтобы понять, насколько она длинная. Если упирается в коренные зубы или вызывает рвотный рефлекс, можно аккуратно подрезать края ножницами. Подробнее о том, как это сделать, расскажет цифровая стоматология Ноженко, расположенная в городе Киев.
Как варить капу для бокса?
Стандартный алгоритм:
- Закипятить воду и снять с огня. Дать постоять 30-60 секунд (температура должна быть около 80-90°C, не класть в бурлящий кипяток, если это не указано в инструкции).
- Опустить капу в горячую воду. Держать там 30-90 секунд (точное время всегда указано на упаковке). Она должна стать мягкой, но не начать плавиться.
- Достать капу шумовкой и на 1-2 секунды окунуть в холодную воду (только чтобы не обжечь десны).
- Формирование. Быстро приложить капу к верхней челюсти. Выровнять по центру.
- Притирание. Сильно сжать зубы. Начать активно "всасывать" воздух и воду из капы, чтобы она плотно облегла зубы. Одновременно пальцами через губы и щеки прижимать материал к деснам с внешней стороны, а языком — с внутренней.
- Фиксация. Держать капу во рту 30-60 секунд.
- Закалка. Вынуть капу и положить в холодную воду на 2-3 минуты, чтобы материал затвердел.
Распространенные ошибки при варке капы
Перегрев — если передержать капу в кипятке, она превратится в бесформенную массу или слишком тонкую пленку.
Недогрев — капа останется жесткой и не примет форму зубов.
Прокусывание — слишком сильное сжатие зубов может привести к тому, что человек прокусит защитный слой до самих зубов.
Смещение центра — если капа "съехала" вбок во время формирования, она будет мешать и плохо держаться.
Уход за капой после варки
Капа — средство личной гигиены, на котором быстро размножаются бактерии. После каждой тренировки нужно мыть её под проточной водой (можно с жидким мылом или неабразивной зубной пастой).
Хранить только в специальном антибактериальном кейсе с отверстиями для вентиляции. Раз в неделю можно использовать специальные таблетки для чистки протезов или ополаскиватель для рта. Если появились трещины, следы от зубов или она изменила цвет — её время менять.
Что делать, если капа давит или натирает зубы?
Попробовать переварить — большинство современных кап позволяют делать это 2-3 раза. Повторить процесс, уделяя больше внимания проблемной зоне.
Если капа слишком длинная и натирает десны или вызывает дискомфорт сзади, аккуратно подрезать края острыми ножницами, а срез отшлифовать пилочкой для ногтей или слегка оплавить.
